【手记】25岁的花样年纪，已经两度站上奥运赛场的最高领奖台，当属世界跆拳道界的领军人物——头顶这样的光环，私下里吴静钰却只是过着简简单单、朴朴素素的学生+运动员的生活。

与静钰只有短短两次面对面的相处，但每次都给记者留下了出乎意料的印象。我们的相识，算是在一个私人的场合，几个小女生叽叽喳喳，当静钰主动拿出手机记下了我的号码，我第一次感到奥运冠军离我是如此的近；第二次的交流，静钰选在一家咖啡厅，她说喜欢那样的情调。在自然轻松的对话中，她让我明白：成功的背后不仅有汗水，更有智慧。

崇文门的一家咖啡厅，记者面前的吴静钰身形苗条，皮肤白净，笑容含蓄，讲话温润——人如其名，活脱脱一副皖江女子的气质。因为属兔，朋友们送她一个可爱的昵称“玉兔”。谁能想象这样一位小女生出现在跆拳道的赛场上，就能摇身一变成为令对手“闻风丧胆”的“轻型轰炸机”：眼神里透出自信爆棚，呐喊中呼啸着杀气腾腾，“进攻、进攻、再进攻”的鲜明特色以及一个接一个迅猛凌厉的下劈腿、踢头，让她获封另一个让人毛骨悚然的绰号“灭绝师太”。

从2006年为中国跆拳道队拿下首枚亚运会金牌，弥补了女子小级别项目的历史空白；到2008年在北京奥运上完美夺金，实现了职业生涯的首个大满贯；再到2012年伦敦奥运的再度折桂，吴静钰坦言依然渴望继续征战2016年的巴西里约奥运，若能成功卫冕，她将成为在奥运个人单项中蝉联三冠的中国第一人。

25岁的花样年纪，已成为世界跆拳道界当之无愧的领军人物。回首与跆拳道结缘的14年，善于思考的静钰说运动给予她最大的礼物不仅是金牌，更是一种心态——如何面对挫折、诱惑、荣誉、生活……正是由于能从茫然和低落之中走出，她对未来的道路看得越发清晰；也正是经历了那些身与心的磨砺，她对成功的意义领悟得越发深刻。

压抑给予我反弹的力量

2008年北京奥运会，吴静钰高劈低踹，干净利落地将对手斩落马下，以绝对优势摘得人生中第一个奥运会冠军，这位刚满21岁的小姑娘早早站上了职业生涯的巅峰。

然而，与赛场上的轻松加冕形成强烈对比，紧接着她开始陷入低潮。客观来讲，成名后自然会成为对手们竞相研究的对象；在主观上，被扑面而来的宠爱包围人就会产生惰性。“之前练得太苦了，就是想让自己舒服一点”，从此拿第一变得很困难……

2010年世界武道大会，败在西班牙名将布里奇特脚下，使她一下跌入了职业生涯的低谷。当那个曾经见证过自己奥运辉煌的场馆，冉冉升起的五星红旗被压在他国旗下，“人仿佛一下子醒悟了”，静钰说。一个强大的声音从心底里迸发：吴静钰，你要重新站起来！

陷入低潮期的静钰加倍努力，战绩开始回升，但2012年赛前来到国家队利兹海外训练营，状态又一次回落：

距离比赛只剩下数天，一边要节食、控体重；一边要承受着大量高强度的训练：面对着一排大级别的男队员，小钰始终要绞尽脑汁。因为在对打演练的过程中，主教练王志杰总是站在她的身后，反过来作为陪练们的智囊尽可能为她制造各种困难……

一天下来，回到宿舍，一个字，就是“累”。然而，比身体疲累更可怕的是内心的压抑。“不行，我得找教练谈谈”，静钰心想。

没想到当她敲开教练的房门，王指导脱口而出：“哎呀，我正要找你”。吴静钰一脸愧疚：“教练对不起，这两天我的状态不好，不是因为你，而是我自己的问题”。王志杰拍拍她的肩，一反训练场上的严厉：这没什么，我绝对地信任你。咱们爷俩什么风风雨雨没见过，只要我们一条心，没人能打得过我们！就在这一刻，静钰一下就踏实了。在伦敦，由于陪练无法进入比赛营地，从研究分析对手录像，到赛前进行准备活动，都只有教练一人陪同。静钰的竞技状态爆发，“稳准狠”的一脚上去，不小心把王指导的眼睛都踢青了。可王立杰笑道：要是能打赢比赛，我另一只眼都被你踢青了也无所谓。

2012年的决赛场上，又一次遇上老牌劲敌西班牙对手布里吉特，吴静钰再没有给对手以还击之力，8—1霸气完胜。而综观全部的四场比赛，她净胜对手41分，场均净胜达到10.25分，展示出巨大的实力优势。一天下来，静钰竟完全感受不到身体上的变化：“从第二场开始就觉得是一种享受，想怎么打就怎么打，所以当比赛结束，我想自己再打个三四场也没问题”。

“或许是积累得太多了”，吴静钰特别理解王志杰教练的良苦用心：很多时候，人就像弹簧一样，之前把你压得越低，当你弹起反而越高。

武起于止戈，才是至高境界

攻击性强，爆发力与柔韧性俱佳，难得的跆拳道天才——这是当今业界对于吴静钰的权威评价。然而就是中国队如今这位不折不扣的“中流砥柱”，放在十多年前，却是让大多数人并不看好的“争议人物”。1999年，12岁的吴静钰身高才1米4多，更不知“跆拳道”为何物，启蒙教练就是看中了她的“机灵”，把她收入门下。第二年王志杰在比赛中发现这孩子“无所畏惧一个劲儿地踹”想把她带进省队，但跆拳道项目是以“身高腿长”作为选拔原则，要不是王教练力排众议，恐怕“天才”早被埋没了。

回想刚开始接触跆拳道的那个年代，吴静钰感慨：那时国内了解这项运动的人真不多，应该还属于跆拳道发展的萌芽阶段。而今，跆拳道在中国已经成为一项拥有数万爱好者、大众普及率极高的体育运动。她说：我从事跆拳道的14年，见证了这项运动在中国飞速发展的14年。

《中国青年》：你是如何理解跆拳道这个项目的？据说你有好几次都被粉丝问得“哭笑不得”？

吴静钰：我不止一次地被问道：你一个人能打倒几个？这让我真不知该如何回答。其实跆拳道是特别讲求文化底蕴的一项运动。它起源于韩国，最早虽是源起于部队中的格斗。但它有自己的精神——礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。同时要求“以礼始，以礼终”，正像中国武术的精髓，“武起于止戈”，而这正是我爱这个项目的原因。

《中国青年》：这是不是说我国在大众普及跆拳道运动中还存在一些误区？

吴静钰：我想是的。我了解到我国的青少年，甚至在幼儿中，学习跆拳道已经成为一种时尚的健身方式。但国内许多道馆所设置的课程，并不是非常规范。针对学习者的年龄偏小，更应该把跆拳道的精神进行系统的传授，不能只注重肢体上的练习。对于学习者而言，树立正确的价值观，引导他们正面理解一种格斗的项目，或许更为重要。当一个人学习过跆拳道之后，社会对他的评价是有正义感、品德高尚的人，那么这才是值得骄傲的地方。

《中国青年》：就你的亲身经历来体会，我们中国人在发展跆拳道方面是否也具备一些优势？在伦敦奥运之后，有很多人把你的打法称为“吴氏跆拳道”。能否给我们透露一些“吴氏跆拳道”的秘籍，我知道这在奥运比赛之前是需要严格保密的。

吴静钰：事实上，2008年以后我就变成所有人的目标，环境要求我改变，我的团队也一直在寻求改变。我的教练王志杰非常挚爱武术，有空的时候他就会练习太极，鞭杆、大成拳之类，然后把领悟到的精髓告诉我。比如，在心态上融入太极的运气，因此在场上看来非常放松，而实际上是外松内紧，松弛有度；还有一种粘在对手周围的打法，就是对方来一腿，我会有两腿，甚至好几腿在等着她（有人称之为“无影腿”），当我的思维总是超前对手好几步，又有什么可怕的呢……

就我本人而言，并非想改变跆拳道中固有的东西。但中国人在练习跆拳道方面确实有自己的优势，我们有中华武术的文化底蕴，同时这种技巧型格斗项目，非常适合亚洲人的身体素质。

《中国青年》有人形容你“静若处子，动如脱兔”，你认为自己是怎样的性格？

吴静钰：每个人的生活都是有节奏的，有很多面，我也是。私下里我比较安静，这样可以思考一些战术问题，也是一种休息。但站在竞技场上我必须动起来，呈现出一种状态。跆拳道也需要动静结合，开个玩笑说，参加这个项目，就是吃了兴奋剂也没用！因为在动的过程中你的思维要始终保持冷静、清晰。就像太极阴阳一样，这才是一种比较好的状态，

《中国青年》：目前的状态是一边上学一边训练？再次站在这样一个“高处不胜寒”的境界，对未来有怎样的规划和期许？

吴静钰：目前在苏州大学就读研究生，同时花一半时间训练。上学是我一直以来的想法，因为我始终觉得知识就像钥匙，拥有的越多，能难倒你的困难就会越少。2008年，我靠身体机能拼对手；2012年，我靠出其不意赢对手；2016年要想胜，与之前一定又不一样。但可以肯定的是，将是一种新的智慧。

有人说我应该见好就收，但在认真思考过后我依旧希望冲击里约奥运的金牌。现在从事运动已不再需要她为自己争得多少物质，就是纯粹因为喜欢：我很高兴通过这样一项技能可以与人切磋、交流，也很享受它为我带来的挫折与欢乐。因此，无论最终是成是败，都会是我的财富。

在这个过程中，若能以我小小的力量，将摸索得来的“中国式”“快乐”跆拳道理念传递给大家，自然是我乐于看到的。