性不性福都由你

对处于恋爱中的情侣来讲，性是不可回避的一个问题。它是客观存在的本能，却又受到道德和文化的禁锢，因此，它常常被当做一个“遮遮掩掩”的问题，悄悄地困惑着年轻的恋人们……

同居要不要

相爱容易相处难，为了避免结婚以后出现的各种问题，现在很多年轻人会在婚前同居，认为只有试婚以后才知道彼此是否真的适合。您是如何看待试婚的？

张怡筠：的确，这几年来“试婚”的观念在年轻一代中被接受的程度大大提高。很多年轻人似乎认为，只要婚前同居就能减少婚后的不幸，进而降低离婚的可能性。

这种高瞻远瞩、深思熟虑的做法到底正不正确呢？其实，心理学的调查研究结果却好像不容我们乐观。各国心理学界在近几年都对试婚问题做了研究，结果发现在离婚率方面，婚前同居者比未同居者要高。这似乎跟我们以为的恰好相反――试了反而更糟糕。

事实上，有研究表明，试婚的人在结婚后的十年内，分居或者离婚的可能性比未试婚者高出三分之一。而在两性关系开放的北欧地区，婚前同居者的离婚率竟然高达百分之八十。

当然，这些数字并不能被推论成“同居是造成离婚的因素”，只能说，它推翻了“同居可以降低婚变概率”的论点。至于为什么会出现这种结果，心理学家认为，愿意婚前同居的人，本身已经较能够接受“亲密关系不一定要永远存在”的看法，于是他们才会采取试婚的做法，抱着“如果不合就拉倒”的心态一探究竟。而这种想法也很可能在婚后感情不满意时，成为“不合就离婚”的原因。

因此，要想降低婚姻的失败率，光靠“同居”可能帮助不大。如何能真正了解彼此，并建立起对婚姻的共识，才是婚姻长久的真正秘诀。

有一个女孩儿说，她在男朋友的要求下跟他发生了关系。但每次做爱，她心里都很不舒服，总觉得在背着父母做一件很不道德的事，并因此觉得性是很龌龊的。每次过后她都会觉得全身很脏。她想拒绝，但男友热情似火，她又不忍心让他失望。结果就是，每次发生关系她都很痛苦，受她的影响男友也越来越不高兴，两人的感情也逐渐出现裂痕。

张怡筠：很多人会说性和爱是分开的，认为只要有爱，那么性就不是大问题。但其实，性不性在爱情中真的很有关系！

看到这位女孩儿的性事成了她的心事，真令人心疼不已。该怎么面对男友和你“性”致大不同的状况呢？

首先，我想在她耳边说声悄悄话：“性不性由你！”我的意思是说，面对婚前性行为这件事，到底是要还是不要，这个决定权都该在自己身上，而不应该由别人做主。

我是个研究心理学的人，满口道德廉耻并非学心理学之人的专长，因此我也不打算用道德来说服这个女孩儿。但我想说的是如果心里尚未准备好，就贸然开始亲密的互动，则很容易导致日后情感上问题丛生。所以，如果因为心理上还未准备好而不想和对方身体上太亲密，那就绝对有权说“不”。当然，要以不伤感情为前提，你不妨微笑着对他撒娇：“等我准备好一定第一个告诉你！”

然而如果排斥的原因是觉得性很肮脏，那现在真正该做的功课是矫正心中那份不正确的性观念。多找两本好书，吸收好的性知识，先去除对性的不洁联想。事实上，性是愉悦而正常的两性互动，在建立好正确的性观念后，就能进一步决定自己感情的发展进度了――别忘了，性不性由自己！

与性有关的还有一个问题：一夜情。有一个女孩儿在跟交往六年的男友分手后，一下子感到不知所措，日子过得非常糟糕。从前的出双入对变成了现在的形单影只，骤然觉得自己无比寂寞。于是，从来不喜欢出入夜店的她也开始晚上出去玩儿，在一次聚会中结识了一位男士后，跟他发生了一夜情。她为此感到很自责。

张怡筠：寂寞的感觉的确令人不悦，很多人的一夜情也都是在寂寞的指引下发生的。首先，寂寞为什么会令我们失去理智？这可能是很多人想不通的问题――难道不能忍耐一下吗？干吗一个人就活不了呀？！其实，远离寂寞是人类的本能，也是人类与生俱来的社会需求。心理学家马斯洛就提出：人有生理、安全、爱、尊严以及自我实现的需求。其中，爱与被爱既是我们的根本需求之一，也就是说，我们生来就需要与人发生连结，产生互动关系。否则，真的会寂寞而死哟！

所以，并不像歌词里唱的那样“寂寞的人是可耻的”。相反，寂寞并不可耻，是人之常情。

当然，如何排解寂寞就成了要讨论的第二个问题。当我们感到寂寞时，一股渴求与他人亲近的感觉就会产生。而性行为往往可以满足这方面的情绪需求，于是很多人就选择这种方式来解除因寂寞而产生的不悦之感。这并不可取，关键点并不在于性本身，而在于这种并非建立在爱的基础上的性行为，给我们带来的自责、愧疚。这些感觉会让我们承担更多的心理压力，寂寞反而会更深。所以，我的看法是，给自己找点儿事做，用丰富的生活去驱逐寂寞，才是最明智的举动。

哪里是性幻想的平衡点

有时候，不仅仅是真实的性接触，就是那些出现在头脑中的幻想也会让人困扰。有一个女孩子常常把偶像当成幻想对象，头脑中出现一些亲密镜头，她为此自责不已。还有一个男孩儿，为自己总幻想着用暴力征服女友而羞愧，认为自己是变态。您是如何看待性幻想的？男女在性幻想的内容上有差异吗？

张怡筠：我们大多数人都或多或少地有过性幻想的经验。虽然说起性幻想往往令人难以启齿，然而专家们却发现，只要运用得当，健康的“性幻想”有益于增进彼此的亲密关系。

根据日本、英国、美国等地的研究显示，男性的性幻想比女性多两倍，而在幻想内容部分也存在着不少的性别差异。男性的性幻想对象，往往包括了陌生人及多位伴侣，男性注意的焦点也一般放在身体的部位和缠绵的姿势，其中感情的因素较少。而女性的性幻想则比较注重心情感受，包括亲密的感觉、耳畔的呢喃和心灵的契合等。

心理学家认为，只要不过分，性幻想可以是有利无弊的。

不过，像这里说到的这位男生，在性幻想中伴随着暴力的情节，这是不是就是变态呢？心理学家的观点是，在男性的性幻想中偶尔出现暴力情节是可以接受的，因为它显示的是一种征服欲。但如果是反复出现暴力情节，那么极有可能是有着复杂的情绪问题，建议他最好求助于专家，找出症结所在。

与性幻想相伴随的是自慰的行为，虽然这算不上新话题，但是仍有很多人担心自慰会伤害身体，甚至导致以后性能力的丧失。

张怡筠：截止到目前，所有中外的研究结果，没有找到任何证据可以证明自慰会伤及身体，所以这样的担心有些杞人忧天。

但是，如果你因此认为自慰是百益无害的，这倒也不尽然。如果一个人的性爱活动对象只局限于自己，也就是说，如果他只能爱自己，却无法面对另一个人，那就可能亮起红灯了。

我还想对自慰行为频繁的朋友说一句话：“性”的确是生活中很重要的一部分，然而如果让它成为生活的全部，那就大为不妙了。所以在面对自己时时涌现的性欲时，请不要忘了保持平衡的生活状态。

张怡筠：美国乔治亚理工学院心理学博士，资深企业培训师。近年来，她作为心理专家活跃于媒体，是《心灵花园》、《变形计》等节目的人气嘉宾。著有畅销书《EQ其实很简单》、《工作其实很简单》、《爱情其实很简单》、《幸福其实很简单》。