《青年文摘》2023年第6期

不快乐的时候，做对的事

文/蔡淇华

收到女友的分手信，我失神喃喃道：“哦，这就是失恋！”失恋该做什么？应该哭一场！可是，怎么越哭越心痛？

我去敲隔壁珊珊学姐的门，想问问她，女生到底在想什么？但学姐上课去了，我只能踱回房间，准备继续凭吊生命中的第一次失恋。有东西挡我的路，我捡起来沉甸甸的，原来是网球拍，那就去打网球好了。之后两个小时，我就一直对着学校里的网球练习墙，拉拍挥拍、挥拍拉拍，直到一身大汗淋漓。

回程路上，路灯正一盏盏亮起，风吹得我整颗心满满的，觉得流汗真好！年轻真好！但等等，我不是失恋了吗？难道不应该继续心痛吗？

隔天上学，瞥见一群女同学围在学校的花圃边。“听说昨天有人跳楼。”“好像是失恋。”她们你一言我一语，又提醒我刚失去最心爱的女孩。

“教授要点名了，快走！”同学在催促，我没太多时间考虑，当下决定今天要快乐。既然难过是一天，快乐也是一天，那今天就决定快乐吧！

虽然已过去20多年，但我至今仍记得我21岁的这一次失恋，还有那颗气血饱满、蹦跳两个小时、没有叫累的网球，那是悲欢交集的回忆。我很佩服自己那时竟可以理性地面对悲伤，用现在的词语来说，那叫AQ（逆境商数）很高，然而，我真的从那一天起就拥有了极高的AQ吗？不是，那次失恋之后，我仍然忧郁自怜。

此后十几年，我仍习惯遇到一点不顺就到处找人“倒垃圾”，一再重复并夸大自己的不幸。其实，我非常讨厌那样的自己，很想挥别这种窝囊的人生，就像S那样。

S有多动症，记忆和理解都很慢，成绩常年落后。小学老师曾买了全班的饮料，发完后，剩下S没领到，老师问：“这杯是谁的。”于是S走到老师面前。

老师问他：“你觉得班长棒不棒？”“很棒！”S回答。

“那我们需不需要给班长鼓励？”S点点头，然后老师将最后一杯饮料给了已有一杯的班长。当这样的剧目不断上演，心被千刀万剐后的S只想做傻事报复老师。

S告诉我往事时，眼神仍充满了当年的悲苦，但此时他手中握着一本书。

“那你现在还想回去报复老师吗？”

“不了，”S摇摇头，“欺负我的人，目的就是要我不快乐，如果我变坏，以后只会变得不快乐，那他们就得逞了。‘不快乐的时候，做对的事。’这是我最近读到的一句话，送给你。到图书馆读书，是我最快乐的事，只要心情不好，一打开书或杂志，不用一分钟就忘了刚刚在烦恼什么。”难怪每天我都能在图书馆遇到S。

后来S考上台湾大学，跌破所有人眼镜，记得以前月考时，他一直是班上倒数。“月考是短期冲刺，却要考一堆知识，我读书慢，不可能念完。但是面对综合的联考时，因为我有广泛阅读的习惯，知识面比较广，答对率就高了很多。”

我突然想到他的阅读，就像是我21岁时的网球挥拍，都是我们不快乐时所选择做的“对的事”。那天我提醒自己要像S，学着在日后不快乐的时候，选择做“对的事”。

人是习惯的动物，一开始仍会重回旧路，在负面情绪袭来的当下，我一样会想怨天怨地，但这种“地狱时间”越来越短。我大脑的“快乐回路”好像是身上的肌肉，训练后韧性变强。

面对生命的无常，我知道有生之年不可能躲掉“不快乐”的突袭，但我现在唯一能做的是继续锻炼快乐的肌肉。等面对生命的猝然一击时，我的快乐肌肉可以拉我起来，然后拍拍我身上的灰尘，对我说：“今天，你还是可以决定快乐！”

（摘自《有种，请坐第一排》，江苏凤凰文艺出版社）

（本文刊于2023年第6期《青年文摘》）

【2023年2月28日《青年文摘》2023年第6期“沛然”上市】

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