读《心文化》

周玉玲的《心文化》一书近日由中国青年出版社出版。

作者以“心之灵”为起点、“心之智”为重点、“心之旅”为着眼点，用通俗易懂、简洁明快的语言，滋润你的心田，抚慰你的心灵，化解你的心结，教你智慧地活着，为你的“心”助力。

“心之灵”，围绕生命及生命的意义，用独特的视野解说生命的来之不易，唯一性、一次性和不可轮回性。告诫人们生命是如此珍贵，只要来到这个世界上的人，没有任何理由不尊重生命、关爱生命、珍惜生命。作者巧妙地把心灵分成几种颜色，告诉你哪种是健康的，哪种是不健康的。把树立正确的世界观、人生观和价值观对于人生的影响，用事实来诠释，用生动的事例说教，引导你走向“你若喜爱你自己的价值，你就给世界创造价值。”

“心之智”全文19篇。作者像一位心理导师，循循善诱，启迪你的心智，教给你通往理想生活的金钥匙。用“嘀嗒嘀嗒”的钟声，敲醒你珍惜时间，只有把握好今天，才能登上明天理想的客船。用毛泽东的自信与博学、李白的超脱与放达、苏轼对苦难的傲视和对痛苦的超越，提升你乐观、大气的人格。用社会现实中具体的事例，引导你学会利导思维，在不利的事情中看到有利因素。用质变量变、厚积薄发、善于抓主要矛盾的理论和方法，再一次让人们在哲学的观念中，审视自己的思想与行动。

“敬畏之心、拥有一颗感恩的心、拥有一颗平常心、喜悦之心、同理心、责任之心、常怀悲悯之心。”一篇篇直抵心灵的文章，既像朋友与你推心置腹地交流，又像是一位导师谆谆地教导你如何拥有一颗上进的心、高品质的心、充满正能量的心。“敬畏意味着服从，服从意味着秩序。”点睛“敬畏”的寓意，然后一步步告诉你我们为什么要敬畏生命、敬畏真理、敬畏法律、敬畏大自然的道理。拥有一颗感恩的心，感恩谁，为什么要感恩，感恩会带给我们什么变化，既朴实，又真切。在物欲横流的年代怎样保持一颗平常心，做到“无争、不贪、知足”。怎样保持一颗喜悦之心，做到悦纳生活、悦纳工作、悦纳他人。怎样具有同理心，换位思考、将心比心。怎样去理解“各尽责则天清宁，各相责则天翻地覆”。怎样去培育一颗慈悲之心，悲悯众生，从而让心灵之光得到最佳释放！文中一字一句深入浅出的剖析，不仅打动震憾读者的心底，也彰显出作者灵魂品质的光芒。

《幸福的密码》《谈读书》《音乐与心理健康》《古诗词与心理健康》《走出抑郁》《气度决定高度》等文，则是给读者开出的美妙“处方”。读者若用心学习实践，定会于无声处发现另一个全新的自己。

“心之旅”，以“我”的习惯、童年、感悟、实践，让“心”在人生的旅行中体验生活的美妙。雨，站着赏，感受的是急与缓；躺着赏，映入眼帘的是疏与密。以健康的心态看周围的环境，怡然的心态，则能飞出知足与欢乐。保持一颗童心，永远充满好奇，以纯洁的心看世界，兴趣因随性而喜悦，简单人生既是快乐人生。

滚滚红尘中，什么最易“伤”？是身更是心。作者写这本书的初心是在自我“疗伤”的过程中，猛然想到普通大众的烦恼，遂在忙碌的检验检疫工作之余，阅研与过去所学专业毫不搭界抽像而深奥的心理学，用心化为通谷易懂的文字，以高度的责任感，为社会大众尽心尽力。

于是，这本既包含了儒家“仁”，又包含道家“天人合一”，既包含佛家悲天悯人的情怀，又包括书籍、音乐、古诗词对于人的心理健康的作用，及心理学、教育学、哲学、美学及文字等有机糅合在一起的“心”文化，便呈现在了人们的面前。

读这本书，最深的感受是它能贴近自己的心，贴近自己的思想行为、工作生活。也许每一篇文章的题目似乎是老生常谈，但一篇篇细读下来，字里行间充满了新意与独到的见解，每读一遍都会有不一样的新意与感悟。读着读着，天高地阔；读着读着，幡然省悟；读着读着，感觉生命是如此美好。

文章不长，好读，短短的文字包含了太长的寓意。书不厚，却会让人有越读越厚重之感。

“开卷纵览，缕缕春风扑面来，掩卷沉思，潇潇杏雨润心田。是熨平心灵皱折的柔情，是丰富内心涵养的参汤。”这是浙江作家、诗人李新富对本书的评语。（王军红，转载自《中国国门时报》）