有人看见草生长

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丛书名：

纸质图书电子图书手机阅读

作者：胡婷婷出版社：中国青年出版社出版时间：2024-09-01 版次：5 印次：1 I S B N：9787515371092 所属分类：图书 >> 文学 >> 散文定价：￥39.00

字数千字： 120 页　数： 244 开　　本：32开纸　　张：轻型纸包　　装：平装-胶订责任编辑：

编辑推荐内容简介作者简介目录书摘插图讨论

《有人看见草生长》的作者胡婷婷，她对待生活的态度，就像在一家精致的餐厅里就餐一样。每道菜、每个体验在她那里都值得反复玩味。对她来说，穿行于生活的每个角落，细品每个细节的滋味是重要的。当看到两只刚出生的小黑熊在林间嬉戏；或者镇上邮局的邮差递给她一块巧克力；或者偷听到草地上左摇右晃捉虫子的小鸡们窃窃私语；或者挥舞着棍子，以“狂吠”回敬土狼，直到它们心不甘情不愿地放弃到口的母鸡，她都会细细品味，并悉数记下。

与大自然相比，人类要复杂得多。我们如何理解自身经历的痛苦？如何理解人与人之间折磨彼此又折腾自己的心智模式？如何好好活着，尽情爱着，在无常遍布的人世间，不留遗憾？通过对心理学和心灵的广泛涉猎和深入研究，在聆听了成百上千个人类灵魂的哀鸣后，婷婷带着她浸透苦难却愈发柔软的慈悲心，探问着这些问题。她将一个个触动心灵的故事编织起来，直击世界的本质，为许多人会经历的心灵暗夜带来一束光。她不说教，更不给人建议，她只是任性地活着，坦诚地记录下她的恐惧与深爱，让相隔万里的人们看到，这样也可以。

《有人看见草生长》的封面由新锐插画师STANO绘制（2023《哈评》明星创作者，CA、3*3、Hiii获奖）

《有人看见草生长》讲述了作者从强势的创业开拓走向柔软的心理疗愈的过程，从一个人的迁徙、变化、成长折射出现代都市人的牢笼与希望。文中有属于自我的真切点滴，也有作为疗愈师看待困境的别样角度，对于惯于“模式化”工作生活的现代人来说，有特殊的启示。

胡婷婷，清华大学西方思想史硕士，哥伦比亚大学教育学院临床心理学硕士，美丽中国支教项目（Teach for China）的联合创始人。她受训于麻省医学院正念减压（MBSR）项目，是哈科米（Hakomi）正念躯体心理治疗认证治疗师、中国区总执行。
目前，她居住于山谷乡间农场，从事着心理疗愈及培训工作。

自序：一篇怎么也写不出来的序
引子：无心恋战

第一章心自有想去的地方
想起上辈子的那些饭局，以及自己的不合时宜
今天，那只偷吃杏仁的小耗子死了
绿巨人，你歇歇，我没事的
那是蜕掉一层皮，不是脱掉一件衣
让我笑不露齿的，让我苹果肌发达的
对不起老妈，我还是要做回没有章法的野孩子

第二章胡·萝卜·娃
爱不徒劳
我不再为了自己，给你买玩具
山火，停电，离家，流浪
胡萝卜的农场梦
胡，萝卜，娃
那些娃娃教我的事
讨价还价
搬心
我很难过，一切很美
薄荷、乡下人、白月光

第三章一颗碎开的心，可以住进整个宇宙
瞧瞧，这女人，她抽烟
赛，还是戏
什么才算生命中的高光时刻
打脸
面对真正的失去，我们能做的真的不多
“明明可以做得更好……”

第四章疗愈师随记
治疗师第一课：慈悲不是扛过他人的故事和伤痛
一个米其林厨子的孤独
恭喜你，原来你也是人类
萝卜的翅膀
享受当下有什么用
36 名学员配 12 名助教，这样的培训你见过吗？
触摸着你，像触摸神灵
一句话，一辈子
我的救命稻草，我的坑

第五章农人生活
海的眼
小偷家族
青山常运步
土路人家
一宅一生
芍药与顽石

第六章这位朋友，把名字写在水上
电梯里的遇见
被现代遗忘的村庄
Listen，你不必总是道歉

尾声：如果只是挣扎，不活也罢
代后记

如果只是挣扎，不活也罢

立春那天，娃娃走了。在我的怀中，娃娃自然停止了呼吸。那一瞬间，经由我全身的是一股前所未有的安静。有个声音渗入我脑海：一切挣扎都停止了。
娃娃依然睁着眼睛，前爪像从前那样搭在我的小臂上，我抱着它，摸着它，走到医院外的花园。我们坐在长木椅上，在冬天的阳光下，一切都像从前一样。
只是娃娃化身成了太阳，它说：“妈妈妈妈，我终于自由了，现在无论你去哪，我都照着你啦。”
原打算立春后就带娃娃回加州，这样它能再看到一个春天，再一次在缤纷的粉色花瓣中奔跑。机票是早都订好了的。然而临行前一天，娃娃的身体状况急转直下，它不吃不喝，无法站立，脑袋一直上仰着，像在望着天空某个遥远的地方。我抱它入怀，它的身体软得像是骨头都消失了。
我无法想象让这样的它经受五六个小时航班的煎熬，再在机场候机数小时。我和萝卜做了一个决定：如果娃娃好转，按原计划出发；否则，取消行程。
我给娃娃灌好暖水袋，抱着它，穿着厚厚的雪地靴，坐进车里。
新雪下，是厚厚的冰层。去宠物医院的路上，萝卜开得小心翼翼。
或许娃娃不想让我们为难，也不想再折腾，在萝卜和医生正讨论接下来的治疗方案时，突然有一刻，不知怎么地，我就很想把娃娃从医生那里抱过来，我马上起身那么做了，娃娃回到我怀里的那一瞬间，虽然隔着厚厚的衣服，但我能感觉到，它的心脏停止了跳动。
“它的心脏不跳了。”我看着医生，医生把听诊器放在娃娃的胸前，摇了摇头。
那颗扑通扑通在我怀里、在我心上跳了 16 年的小心脏，我太熟悉它的旋律了。在心脏停跳后，娃娃深深地吸了一口气，却不再有呼气。
小家伙儿就这么着在生命的最后一刻，又回到了我怀里，就像 16 年前我第一次抱起这个小肉球时一样。那么软，那么白，粉色的小肚皮。
娃娃患膀胱癌确诊已近两年，连医生都觉得它能又活这么久有点不可思议，总问我在饮食上、照顾上做了些什么。
“Lots of love. A lot.”（许多的爱，很多很多。）
我有些魔怔地想给已经不再呼吸的娃娃掏耳朵。娃娃最喜欢躺在我怀里，让我给它掏耳朵了。“不掏，它会痒痒的。”我找来棉签。萝卜看着我，满眼的心碎。
我一边给娃娃掏着耳朵，一边继续和它聊天。“疼吗？娃娃，真干净，真舒服，娃娃最爱掏耳朵了，真乖。”这是我最后一次给娃娃掏耳朵，棉签伸进那粉色的小耳朵，颤抖着，那么小心。我怕它疼。
回加州的行程没有取消，路上，我问萝卜：
“娃娃躺在冰柜里，冷了怎么办？”
萝卜说：“婷儿，娃娃已经离开了，它不在那儿了。”
就算他这么说，我依然重复着同一个问题。
“娃娃会不会冷？”
回到加州正赶上风暴。狂风暴雨像是要把木屋掀翻，整个马林县停了电。在漆黑一片中，我恍惚且游离：如果活着就意味着挣扎，干吗要继续活着！我甚至冒出了一些轻生的念头：看见太平洋银灿灿的一片，我的第一反应是，纵身一跃，这样我就可以和娃娃团聚了；看见枝头盛开的桃花，心里会有恨意：娃娃都走了，为什么花儿还开得这么艳。
哀恸并没有因为我事前的准备而减少分毫，随之而来的这些
愤怒、无望、失魂落魄也是哀恸的一部分，是我生而为人丰富的情感之一。我从未想过要避开它们。
当我带着深深的哀伤和大地联结时，我知道，就像许多想要轻生的人一样，此刻想要死亡的，与其说是这个身体，不如说是想要终结这份痛苦，却不知还有其他选择。真正想要死亡的，不是自己，可能是一段感情、一个职业、一个选择、某个执着。
我的外国疗愈师朋友说，在他们的传统中，如有人失去了自己的心爱所在，七日内什么都不必做，甚至连饭菜都会有人一直照顾。因为这个失去了挚爱的人，需要足够的时间让哀恸彻底流经。
我很庆幸了解到这些，爱人、朋友也知道如何在这些时候支持我，不是劝我节哀顺变，而是留出巨大的空间，让我随时可以哭，可以讲和娃娃的故事。恰值春节，我放下了几乎所有的工作，为自己准备了充足的资源和空间去疗愈，允许这些痛苦和想要终结痛苦的意愿流经。
我一边哀恸，一边感恩着自己可以这么做。
我去见了四年没见的老师，她敞开双臂在家门口拥我入怀，她的怀抱还是那么柔软温暖。躺在她怀里，我哭了一个多小时，边哭边和她讲着娃娃，用完了一盒纸巾。在痛哭后，是巨大的平静和放松。
“如果不想再活了呢？”我问她。
“你不需要继续。你可以重新活。”老师说。
连日的暴风雨终于转了晴，加州的阳光依然那么疗愈，我又一次走入心灵的探索，在身体自发的智慧中，我接收到一个重要启示：

如果生命只是挣扎，不活也罢；
如果聆听生命的韵律，它其实只想翩翩起舞。

挣扎总想让我们成为某人、去到某地，总想让我们摆脱现状，总看见匮乏。而起舞，是每一个时刻的选择，心满意足，欢天喜地，不为了什么，就像娃娃。
娃娃从我的怀里，住进了我心里。它用生命，送了我此生无比珍贵的一份礼物。