中青文试验课程魔术般美丽的10公斤减肥法 - 图书

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中青文试验课程魔术般美丽的10...

作者：崔东仁徐匡一著出版社：中国青年出版社出版时间：2006-05-01 版次：1 印次：1 I S B N：7-5006-6914-3 所属分类：图书 >> 其他 >> 其他定价：￥28.00

字数千字： 16 页　数： 172 开　　本：16 纸　　张：轻质纸包　　装：平装责任编辑：韩文静

编辑推荐内容简介作者简介目录书摘插图讨论

图文并茂的学生励志读物。
“100%成长计划”丛书。
内文使用环保轻型纸保护视力。
你是否因为肥胖而苦恼？因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的运动才是最好的方式。
从现在开始实践一下像魔术一样变苗条的秘诀吧！
你不仅可以奇迹般地瘦下来，而且浑身散发着阳光的气质。

拥有健康的身体和苗条的身材，是每一个青春季少年的梦想，但是很多朋友却不得不面对身体发胖的事实，不但穿什么衣服都不够有型，而且稍微做点运动就会气喘吁吁，惹来别人的嘲笑，真是令人沮丧！
你想改变灰暗心情，让自己变得漂亮、自信，成为校园里的焦点吗？那就是时候向自己挑战了！看看志宇是如何在好朋友的帮助下摆脱心理阴影，成功击退不良生活习惯，重新变成真儿心目中的帅气王子吧！你一定会发现自己也有许多类似的问题需要解决。只要像志宇一样下定决心，按照书中的小贴士一步一步去实践，用不了多久你就会惊喜地看到，自己真的变得更加阳光了！

真儿和志宇
早饭的重要性
喝碳酸饮料的危害
减肥日程表
水，水，水……
能够使你变苗条的伸展操
测测你的肥胖指数
先天性肥胖和后天性肥胖
志宇的减肥计划表
减肥的意义
减肥的必备条件
减肥的副作用
生活习惯病
有效的减肥运动
成功减肥

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