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大人常见的病痛
1.1.全身性的病痛
身体不适(不舒服)…002
疲劳(累了)………004
体重下降(瘦了)……007
体重增加(胖了)……010
发热(发烧)………013
多汗(汗多)………………016
晕厥(昏过去)……………019
1.2.与神经和精神系统有关的病痛
眩晕………………………023
头痛………………………025
麻木感和针刺感…………030
震颤和抽搐………………032
面部疼痛…………………035
意识错乱…………………038
遗忘(老是忘事)…………040
语言障碍…………………043
思维和感觉紊乱…………046
行为异常…………………048
抑郁………………………050
焦虑………………………052
幻觉………………………054
失眠(睡不着)……………056
嗜睡(唾不醒)……………058
噩梦………………………060
1.3.与皮肤及其附属物有关的病痛
脱发………………………062
常见皮肤问题……………064
面部的皮肤问题…………067
没有皮疹的瘙瘴…………070
皮疹………………………072
皮疹伴发热………………074
皮肤肿块和皮下肿块……076
手指甲和脚趾甲的病痛…080
1.4.与眼和耳有关的病痛
眼部分泌物增多(眼屎多)...082
眼部疼痛和眼睑病痛……085
视力下降和视力受损(看不清)……………………………089
耳痛和耳内压力增加……093
耳鸣(耳朵嗡嗡响)………095
听力下降和耳聋
(听不清和听不见)………098
l.5.与呼吸系统和心脏系统有关的病痛
流涕……………………101
咽喉疼痛…………………103
声音嘶哑和失声…………105
咳嗽………………………107
喘鸣………………………11l
呼吸困难…………………113
心悸(心慌)………………116
胸痛………………………118
1.6.与消化系统有关的病痛
牙痛………………121
口舌溃疡…………124
口臭………………127
吞咽困难…………130
恶心和呕吐………132
反复发作性呕吐…………134
胃肠胀气(肚子胀)………137
急性腹痛(肚子痛)………140
慢性腹痛(老是肚子痛)…144
腹部肿胀(肚子鼓胀)……147
腹泻(拉肚子)……………149
便秘………………………152
粪便异常…………………155
肛门常见问题……………157
1.7.与泌尿系统有关的病痛
尿色异常………………160
尿频、尿急和尿痛…………164
少尿………………………167
尿失禁……………………168
腰背痛……………170
1.8.与运动系统有关的病痛
肌肉痉挛…………175
颈部疼痛或僵硬…………176
肩部疼痛…………………180
手部和腕部疼痛…………184
髋部疼痛…………………187
膝关节疼痛………………190
踝部疼痛和肿胀…………193
足部常见问题……………197
小孩病痛
婴儿发热(小宝宝发烧)
婴儿腹泻(小宝宝拉肚子)
婴儿呕吐
婴儿过度哭闹
婴儿体重增加缓慢
(小宝宝长得慢)…………213
婴儿夜间惊醒……………216
婴儿、儿童耳部问题………219
婴儿、儿童皮疹……………221
婴儿、儿童咳嗽……………224
婴儿、儿童便秘……………227
婴儿,儿童呼吸短促………229
儿童发热(小孩发烧)……232
儿童烦躁不安(老是哭闹)…236
儿童皮肤瘙痒……………238
儿童恶心、呕吐……………240
儿童腹痛(小孩肚子痛)…242
儿童腹泻(小孩拉肚子)…245
儿童大小便自理困难……247
儿童跛行…………………250
男人病痛
男人尿频、尿痛……………254
男人血尿…………………257
男人尿失禁………………259
阴茎疼痛、阴茎肿块和阴茎分
泌物………………………26l
睾丸肿大和疼痛…………264
男人性交痛………………266
勃起困难(硬不起)………268
女人病痛
女人尿频…………………282
女人尿痛…………………284
女人尿急和尿失禁………286
女人异常多毛……………288
乳房疼痛…………………290
乳房肿块…………………293
痛经………………………296
月经不调…………………298
月经过多…………………301
月经间期阴道出血………304
不规则阴道出血…………307
停经后阴道出血…………310
阴道溃疡、包块或疼痛……3ll
阴道瘙痒、刺激感或分泌物 314
女人性交痛………………316
女人性欲低下(性冷淡)…319
女人不孕…………………322
怀孕期间腰背疼痛………324。
怀孕期间阴道流血………326
附录
常见疾病和死亡的各种危险因素
及其对策是什么?………328
如何自测生理年龄?………330
您的生活方式和习惯是否健康?......334
您了解自己家族的遗传因素吗........336
您所承受的精神、心理压力对健
康有多少影响?…………338
您有没有酗酒?……………340
您有没有过度工作?………34l
您得糖尿病的危险有多大?...342
如何计算身体质量指数?…343
您的血压高不高,要不要治疗?...344
您是否有抑郁症?…………346
您得皮肤癌的危险有多大?347
您的听力有没有下降?……349
您得结肠癌的危险有多大?35I
您的前列腺有没有肥大?…352
您得卵巢癌的危险有多大?354
如何计算女人安全期?……356
男性健康投资计划知多少?358
女性健康投资计划知多少?360
如何抢救意识不清的成人?362
如何检查意识不清的人的反应和
呼吸情况?………………363
如何做口对口人工呼吸?…364
如何做胸部按压配合口对口人工
呼吸?……………………365
如何保护意识不清的人的体位?......366
心脏病发作怎么办?………367
如何正确洗手?……………368
如何保持口腔健康?………369
如何测体温?………………370
如何测血压?………………371
肥胖的危害有哪些?………372
饮酒过量的危害有哪些?…373
吸烟的危害有哪些?………374
锻炼的益处知多少?………375
药物的不良反应知多少?…376
相关疾病和症状知多少?…377
黄建始教授《健康在我心中》主要应邀演讲…………………390
黄建始教授《健康管理》主要应邀演讲………………………395
您想知道得更多吗?(参考文献)
如何根据发音找病痛(音序索引)
您想知道这本书是怎么“十年磨一剑”的吗?(后记)
如果您恐惧生病,害怕看病;
如果您一生中偶然会有头痛、发热的小毛病;
如果您有了病痛不知道该不该去医院;
如果您不知道什么时候该去医院;
如果您去了医院不知道看什么医生;
如果您见了医生不知道说什么;
如果您想知道医生看病的科学思路;
如果您想在看病时尽可能在有限的时间里为医生提供详细有用的病史;
如果您不想在病痛来临时束手无策,听任病痛折磨;
如果您想把握自己的健康;
如果您有上述任何一项或以上的需要;
如果您的家人也有上述情况;
如果您的亲朋好友也有上述情况,您想帮助他们;
如果您想修善积德,帮助在病痛来临时需要帮助的人;
您一定要读这本书。
中国有句古话,叫做“吃五谷,生百病”。普通老百姓,难免有时感到身体不舒服,影响日常生活和工作,如头痛、发热等等。这时我们就觉得自己可能“病了”。在医生作出诊断之前,我们:往往不知道是得了什么病,只知道“病了”或“痛”。在这里,我们将这些让我们身体不舒服,影响生活工作的情况暂且叫做“病痛”。其实在医学中,我们称之为“症状”。
步入现代社会,人们生活节奏加快,压力增大,自然和社会环境中和个人生活习惯中的健康危险因素越来越多,疾病的种类也自然更加繁多。同时,医疗费用逐年上涨。芸芸众生,没有人愿意生病,也没有多少人生得起病。然而,又有谁能逃得了病痛?我们恐惧生病,害怕看病,归根到底是因为我们对疾病的一无所知或者似懂非懂,以及现代医疗服务系统的越来越不通人性。面对这样的现实,我们该怎么办?
最好的办法当然是靠人不如靠己。如果我们将深奥难懂的医学知识变成自己能够掌握的健康信息,那情况就会大不相同了:第一,平时注重健康投资,防患于未然。第二,学习医疗知识,万一病痛来犯,可以心中有数,不至于茫然不知所措。
在身体出现某些病痛(医生叫“异常症状”)时,有人不以为然,以为拖一阵子就会好转;有人如临大敌,不知道该不该去医院,在什么时候去医院,去了医院也不知道如何对医生描述自己的病痛(症状)。本书就是专门为解决这些问题而设计的,为的是有针对性地帮助您树立自信心,有准备地与病痛作斗争。这本书可以使您对出现的病痛(症状)有更加清楚的认识,可以使您及时做出是否就诊、何时就诊的决定;可以使您预先了解医生看病的科学思路;还可以使您在尽可能短的时间里,为医生提供详细可靠的病史材料,节省了宝贵的时间。这样,在与病痛斗争的过程中,您就不再束手无策,听任病痛折磨,而是心中有数,不慌不忙,采取适当的措施,早日恢复健康。
本书针对国人的需要,主要参考了国内外最新的医学科学文献、医学专业教科书和专业参考书以及医学专业杂志期刊。内容主要包括四个部分:成人病痛、儿童病痛、男性病痛、女性病痛。本书框架结构包括十一个部分。
一、哪些医学专家为本书把关?介绍审阅本书的医学专家,保证本书的科学性、可靠性和实用性。
二、这本书是谁编写的?用事实说明本书的编写者是受过正规系统医学科学训练的医学专业人员。
三、把关医学专家如何看本书?告诉读者医学专家是怎么评价本书的。
四、您为什么需要这本书?告诉您为什么要读这本书的十四个理由和本书的医学科学根据的来源以及本书的框架结构。
五、如何使用这本书?详细地用图解的方式解释了如何阅读本书,一目了然,一看就懂。
六、如何根据部位找病痛?(部位索引)您可以根据病痛发生的部位在人体图上找到相关症状。比如,您感到肚子不舒服,您可以在人体图的腹部找到以下几个条目:胃肠胀气、急性腹痛、慢性腹痛和腹部肿胀。而且,索引中的每一种病痛(症状)都配了图画,形象地表达病痛情况,便于读者明白地检索查找。
七、正文。分为四大部分:大人常见病痛,小孩病痛,男人病痛和女人病痛,包括】51种常见的病痛,大多是以病痛的名称命名,有的是两到三个病痛在一个条目内。开头是对这一病痛的简单介绍,然后是与看病时医生问诊类似的问答式流程图表。图表中有各种问题和解决方案。找到您想了解的病痛(症状)以后,您就可以按照图表的顺序回答问题了。每个问题都要求您在“是”或“否”之间做出选择。在回答之后,您会被提供一个建议或被要求回答下一个问题。请注意,一定要按顺序回答每个问题,不要跳过任何问题,因为问题的顺序是根据长期临床观察和科学研究积累而来的。为您提供的建议一般有六种,具体的解释参看“如何使用这本书”。
八、附录。是穿插在书中和附在图书最后的与身体症状相关的健康保健知识以及各种身体健康自测表,帮助读者“防患于未然”,了解自己的健康状况,管理好自己的健康,合理做出健康投资计划。
九、您想知道得更多吗?(参考文献)如果您想对这些病症作进一步了解,可以查阅附录的内容,或者阅读参考文献中提到的书籍和文章,知道本书内容的主要科学根据来源于何处。
十、如何根据发音找病痛?(音序索引)我们将每一个病痛(症状)的名称按照发音字母的排列顺序依次排序,以方便读者根据发音找到相应内容。
十一、您想知道这本书是怎么“十年磨一剑”的吗?(后记)本部分介绍了作者编写本书的经历和过程。
需要说明的是,本书是帮助您进行自我健康管理的“辅助”工具,提供一些指导性的建议供您就医前参考,并不能取代医生的作用。如果情况特殊,或者您觉得自我诊断提供的建议不适合您,您可以根据自己的判断能力做出最利于您健康的决定。科学地进行健康管理的核心是科学。科学精神的第一点是质疑,凡事问个为什么。科学精神的另一个重要点是实证。一切要根据科学的证据,而不是个别专家的话,在健康上马虎不得。
好,现在,您做好准备了吗?以下是各种病痛,请“对号入座”。如果身体不舒服,您可以从本书中找到与您的情况最相似的病痛,开始自我诊断。通过我们的共同努力,您可以尽量减轻病痛的折磨,真正做到“有病不心慌”,从容应对。
希望这本书能成为您自我管理健康的良师益友。谢谢!